剖腹产后减肥方法

若是少年青涩如初 提问于2022-12-01 17:21:53 整形美容
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由于产妇在孕期和产后营养过剩,而且运动量减少,所以产妇产后一般来说相对比较肥胖。针对于产后的肥胖减肥主要是要增加运动量,最好在专业人员指导下做产后康复体操或瑜伽锻炼,有利于产后减肥同时恢复产后体形。产后减肥可以适当控制饮食,不要吃太油腻和多糖食品,但不主张禁食减肥。因为禁食减肥会引起产妇营养不良,而且也会影响乳汁分泌,造成宝宝营养不足。

淡忘了过去 2022-12-07 11:21:53

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