清肺食物有哪些

生活中具有清肺功效的食物有很多，像比较常见的萝卜、木耳、冬瓜、蘑菇、山药、百合、枇杷、番茄、火龙果、马蹄、梨等，都具有不错的清肺效果。还有平时可以用金银花、蒲公英、玄参、麦冬、桔梗、陈皮等泡水服用代茶饮，具有清肺润肺、理气止咳等功效。清肺除了从饮食调理，还要戒烟、远离二手烟的环境，减少有害颗粒的吸入，经常到户外活动，在空气清新的环境中多做深呼吸运动，能够有效增强肺部的呼吸功能和抗病能力。