吃什么脂肪排出来的快？
北方姑娘 提问于2024-05-28 16:21:38 推荐回答 北方姑娘 2024-06-03 11:57:51
一般考虑是因为肥胖所导致的脂肪多。那主要是要通过运动来调理，要合理膳食、戒辛辣油腻、海鲜、生冷这样的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果来补充维生素，避免节食减肥或者是药物减肥，这样是会反弹的，并且效果不大。主要还是要依靠多运动，然后来排除体内的脂肪，要均衡的饮食，减少脂肪的摄入。而且日常生活还要避免熬夜，不要长时间的久坐。
北方姑娘 2024-06-03 11:57:51相关推荐
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