吃什么降高血压

高血压除必要应用的降压药外，食疗也有助于降低血压。首先要低钠低脂的清淡饮食，同时吃一些高钾高钙的食物，如芹菜、香蕉、牛奶，这是些食物有助于降低血压。除此之外一些中药也可以调理，比如常用的罗布麻，杜仲，天麻，野菊花，黄连等，这样中药可以用中药泡茶的方式，或者中药食疗的方式，都有助于降低血压。平常还要注意饮食习惯，不要暴饮暴食，尽量少食多餐。每天坚持多锻炼身体，如跑步、做操，这样能够增强身体的抵抗力。