膝盖运动后疼痛怎么办

膝关节运动以后出现疼痛、不舒服，首先，需要休息，暂时避免运动、长距离行走。其次，积极寻找原因，可能是局部运动的时候肌肉、韧带拉伤，也可能是运动造成半月板损伤或者本身存在较为明显的骨关节炎，运动以后诱发疼痛，可以及时到医院找骨科医生面诊。如果只是一般的运动肌肉、韧带损伤，局部除了休息之外，可以喷洒肿痛气雾剂，休息1、2周可以恢复。如果考虑是半月板损伤，还需要完善膝关节的磁共振检查，根据损伤的程度选择保守或者关节镜手术治疗。如果是退行性骨关节炎，可以口服氨基葡萄糖，以后避免剧烈运动、运动时间太长等。

膝盖劳累之后出现疼痛，这时要进行以下的治疗：1.注意休息，尽量避免进行劳作或运动。2.口服药物治疗。可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、氨酚待因片等。同时可以口服一些中成的药物，起到通经活络、止痛的作用。3.可以通过物理治疗的方法。比如微波理疗、远红外线理疗，也能够减轻局部的炎症，而缓解膝关节的疼痛。4.外用药物的治疗。可以外用膏药贴敷或者是止痛的贴剂，对于膝关节的疼痛缓解也有很好的作用。

膝盖磕碰后疼痛常用的治疗方式有以下几种，首先在早期要进行冰敷，后期进行适当的热敷。同时要注意保暖，必须避免受凉，还要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间行走。也可以进行针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，需要口服及外用消炎镇痛类、活血止痛类药物。常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过上述接受治疗后疼痛症状，进而出现好转，如果没有明显缓解，甚至加重的，需要及时的前往医院进行进一步的检查，明确疼痛的原因，及时进行对症治疗。

膝盖后面骨疼痛可以卧床休息，并服用消炎镇痛的药物配合热敷进行缓解，也可以通过针灸和按摩进行缓解。若疼痛的症状没有明显减轻，需要到正规医院拍膝关节X光片，检查是否存在骨质增生和风湿性关节炎。关节过度劳损、遗传因素和肌腱创伤都会诱发骨质增生。患者常伴有关节疼痛和运动障碍的现象，部分患者还会出现肢体麻木和肿胀的症状。感染链球菌或长期在寒冷的环境下都会导致风湿性关节炎，患者会出现压痛、红肿和疼痛的症状，有时还会出现渗出的现象。