高血压吃什么可以降血压

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。血压值和危险因素的评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据。在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时平稳降压的药物来控制血压。对于生活方式的改善，建议减轻并控制体重，减少钠盐的摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪的摄入，增加运动，戒烟限酒，减轻精神压力和保持心理平衡。饮食注意清淡为主，配合着降压药物的治疗。