孕期高血压预防

孕期高血压预防多吃一些粗纤维的食物，粗纤维的食物可以起到辅助降压的作用，要避免吃含胆固醇和脂肪过高的食物，也能够多吃一些富含维生素的水果或者蔬菜，水果和蔬菜中含有多种微量元素和矿物质，可以满足孕期对营养物质的需求。也要适当的参加户外运动，控制自身的体重，避免身体过度肥胖，在怀孕初期可以适当的吃一些叶酸，能够预防胎儿神经畸形。