前列腺肥大的自我疗法

前列腺肥大后，除吃药外，有的人会采取一些办法，如吃些南瓜子，因为当中含有α-受体阻滞剂成分，能减轻前列腺肥大的症状。再者像中老年人打麻将时千万别憋尿，憋久了可能会出现急性尿潴留，要多活动避免久坐，都能锻炼腹肌、膀胱逼尿肌，尿道括约肌。前列腺肥大也与男性雄激素有关，正常男性在雄激素的作用下，到了一定年龄后，可能会发生前列腺肥大。所以平时也要坚持不懈的进行体育锻炼，尤其是深蹲动作，能改善前列腺周围血液循环。