肚子和大腿上的肉怎么减

姿态动人 提问于2022-12-04 14:41:40 整形美容
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很多人由于多吃和少运动,长期办公室的工作导致肥胖的产生。肥胖是很多疾病的危险因素,比如糖尿病、高血压、高血脂等等,都可以由肥胖发展而来。所以肥胖的话,一定要注意控制体重。有的人肚子和大腿上的肉比较多,使得身材比较难看,怎么减少肚子和大腿上的赘肉呢?如果肚子上的肉多,可以做仰卧起坐、俯卧撑,坚持每天做几十下就能减少肚子上的赘肉。大腿上的肉可以通过跑步、骑自行车来减少,只要持之以恒是会看到效果的。

收敛野心 2022-12-07 11:41:40

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