肾虚怎么才能治疗好

肾虚的调理有以下几点：1、节育，欲望一定要控制，不能熬夜看手机。2、进补，可以吃对有利于肾的食物，比如六味地黄丸，金匮肾气丸，比如海参，鸡蛋都可以。3、运动，每天安排适当的时间进行适当的运动，建议每天45分钟以上的有氧运动。4、习惯，养成好的习惯，可以使肾精避免过早的消耗，保持好的睡眠，缓解压力。肾虚患者可以采用中医疗法进行调理，效果十分显著，可以滋阴降火以及滋肾益气为主要治疗原则。患者可以用水煎服二仙汤或者知柏地黄汤，四物汤等。另外，穴位按摩是补肾健肾的有效方法之一，可以针对涌泉穴，少阴穴，内关穴，肾腧穴，太溪穴，足三里穴等多个穴位进行按摩。