月经第几天可以跳绳

一般情况下月经头一两天，月经量相对来说比较少，这个时候可以适当的跳绳，但跳绳的时间不要太长，当然有部分女性朋友如果月经量多，并且如果有腹痛，就暂时在来月经的这几天就不要做跳绳。当然也不要做剧烈的运动。另外，在月经期间不要洗冷水澡，洗澡的时候尽可能的洗淋浴，不要坐浴，当然不要吃辛辣生冷的食物。还有在月经期间或者说只要有阴道流血，就禁止同房的。当然，在月经期间，一定要注意外阴的清洁干燥，注意卫生。