怎么让头发变得浓密
头发稀少,如果是先天性的,可以通过佩戴假发等方法进行弥补。如果是后天性的,比如脂溢性脱发,可以通过口服非那雄胺,外用米诺地尔等方法进行治疗。日常生活当中要避免各种造成头发损害的因素,比如饮食要忌食辛辣刺激食物,多吃蔬菜和水果。生活规律,保持充足的睡眠。
头发的稀疏程度主要和遗传有关系,如果有后天熬夜、营养不良、精神紧张、头皮血液循环不好等原因可能会导致头发稀疏。先天性的头发稀疏,想让头发变浓密,用药物或者食疗没有效果,建议做植发手术。后天由于生活习惯导致的,可以改变生活习惯,保持愉快的心情,加强营养,多吃蛋白质含量多的食物,每天按摩头皮,促进头皮血液循环,使头皮血供正常,头发生长所需的营养物质充足,可以使头发变得浓密。
从中医角度发为血之余,如果想让头发快速成长,先要保证身体内气血充足,建议在饮食方面不要节食,补充丰富的营养,保证自身免疫力,这样毛发生长的速度才能够保证。而且精血同源、肾精充足,血液则充足,头发生长的速度就能够保证,建议可以选择使用金匮肾气丸等补肾药物进行口服,有助于加速头发生长。还可以直接选择口服中成药物养血生发胶囊,不但可以加速头发生长,还可以增强人体代谢能力。在日常生活中可以多按摩头皮,促进头皮部位血液循环,可以使毛囊部位供血速度加快,从而加速头发生长。也可以选择使用外用的米诺地尔搽剂,也可以加速头发生长。
1、要想头发长得快,首先在饮食上多吃富含优质蛋白和维生素的食物,比如葡萄、苹果、香蕉、胡萝卜,再者多吃一些促进头发生长的食物,尤其是一些补肾的黑色食物,比如黑芝麻、何首乌、黑豆、桑葚等等。2、要经常给头皮按摩,促进头皮的血液循环和新陈代谢,有助于头发的生长。3、在护理头发方面不宜太勤洗头,每周两次即可,洗头时可采用护发素,尽量少用吹风机或者染发烫发,吹风机的温度过高,容易导致毛发组织受损,很难长出正常的头发。4、最后,一定要注意生活习惯,不要熬夜,不要吃辛辣刺激性的食物,不要精神压力过大。