气虚怎样补

气虚当然是要补气了，补气一般是两个方面，一方面是药物治疗，一方面是生活调理。药物治疗以补气的药为主，如果不是太严重，可以自己买西洋参，或者黄芪，泡着喝就可以。生活上调理，主要是要加强营养，多吃肉蛋奶这些营养物质比较丰富的食物。另外，适度的锻炼，不要过度运动，生活要规律，按时睡眠，情绪稳定，尽量的减少生气和劳累。如果不是太严重，这样调理就能得到缓解，如果气虚严重的一定要到医院找医生。