如何治疗抑郁症

梦里梦外都是你 提问于2024-04-21 03:54:36
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抑郁症的患者在医生的指导下口服抗抑郁的药物,同时也可以采取心理治疗。平常要加强身体的锻炼,患者尽量挑自己比较感兴趣的事情,增强对生活的信心。可以多听轻缓的音乐,做有氧的活动。要有规律的生活,饮食要清淡,保证充足的睡眠,使心情放松;也可以适当的出门旅游,减轻心理的压力,可以有效的使病情得到缓解。

梦里梦外都是你 2024-04-28 11:11:46

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