N个妙招帮你产后疾速复原子宫

“哇.”随着宝宝一声响亮的啼哭，妈妈终于长出一口气。总算“不辱使命”，把折腾了１０个月的小家伙带到了人间。

在漫长的４０周里，宝宝“住”的小房子一子*会随着宝宝的成长而渐渐变大。妈妈也许想象不到，宝宝从一棵小种子长到几斤重，子*会比原来大十多倍，从原来的５０克一直增长到妊娠足月日寸的１０００克，功能和外貌都变得大不相同！

子*为了容纳尊贵的小“客人”，在荷尔蒙的作用下，会变得温厚、柔软、血液充足，形成一个空心大肉球。而“娇客”分娩之后，子*一下子变成了一个空房间，要恢复到最初的状态可不是那么容易的，需要妈妈悉心呵护。

２个月“恢复”期

对女人来说，子*很坚强，它可以用超强的耐力孕育新生命；子*也很脆弱，它需要４-６周逐渐复原，６-８周才能完全愈合。

子*的恢复包括三方面：子*体的复原、子*颈的复原和子*内膜的复原，其中有时可部分没恢复好，都会对妈妈的健康不利。

子*体持续收缩

把手放在腹部，能摸到个很硬的球形，这就是子*体，胎儿胎盘娩出后它的最高处和肚脐的水平同高。子*体的恢复主要靠收缩，生产时子*需要不断收缩将胎儿和胎盘挤出；分娩之后子*会进一步收缩，将血块不断挤压排出，子*体积也会慢慢缩小，摸到的球形逐渐缩小到最初并降入小盆骨腔内。