神经衰弱调养方法

神经衰弱的患者，首先要养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，不熬夜，睡前避免喝咖啡和浓茶，避免过度兴奋，可以在睡前听缓和的音乐，用热水泡脚，喝热牛奶，也可以在睡前做有氧运动，可以出去散散步，练练太极剑，打打太极拳。必要时可以口服调节神经的药物，临床上常用的药物包括谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片和酸枣仁口服液。如果患者有神经衰弱时，主要表现为睡眠障碍，可以出现入睡困难，睡眠时容易醒，睡眠时做梦较多，影响患者的睡眠质量。一部分患者也可能会出现植物神经功能症状和体征，可以出现心悸、胸闷、气短和心前区不适、出汗等等。