孕妇身上湿气太重了怎么办

孕妇如果出现身上体内湿气比较重，一般建议孕妇尽量调整饮食结构，可以多吃点祛湿的食物，像红豆、百合、莲子等等，这些都可以祛湿。一般可以吃红豆粥、百合莲子汤，或者是银耳莲子汤等等这些都有祛湿的作用。另外，建议孕妇不能熬夜，不能劳累，要形成良好的睡眠、生活作息，习惯早睡早起，同时也要适当的参加户外有氧运动，增强自身的抵抗力和免疫能力。如果实在湿气很严重，可以到医院去就诊，找中医开点排湿的中药。同时，建议孕妇要定期做好各个阶段的产检。