孕妇维生素什么时候开始吃

在孕期，一般建议在孕前三个月补充叶酸，三个月以后开始用多种维生素。实际上，研究认为叶酸的补充可以降低神经管畸形的发生率，多种维生素是胎儿生长发育所必需的营养素，在孕期，多种维生素大多数可以从食物中获得，但是有一些维生素如果在食物中摄取，或者经过一定的烹调以后，维生素会有明显的流失，所以就会造成这些物质摄取的量不够。如果吃了过多的食物，有可能会增加过多的体重等情况，所以在孕期三个月以后，建议补充多种维生素，这样既提供了足够的营养，又不会摄入过多量的食物而引起体重过度增加、胎儿过大等一系列问题。生完孩子以后，哺乳期同样存在这样的问题，因为乳汁也需要一些营养成分，孕妈妈也不能吃过多的饮食，造成体重过度增加，在哺乳期也可以用多种维生素，具体用什么要根据个人的情况，比如对药物的口感、耐受性等问题，每一种维生素的含量也略有差别，如果有条件的话，可以通过做一些监测，适当做一些调整。