水煮鸡蛋含多少钙
温柔体贴 提问于2024-10-15 22:43:36 推荐回答 温柔体贴 2024-10-16 10:06:57
一个鸡蛋大小不同，品种不同。所含有的钙质大概在20到30毫克之间。其实鸡蛋的主要是在蛋壳中的。所以要想补钙，喝牛奶是最好的选择。因为牛奶中的钙质相对比较丰富。一般在睡前饮用效果最佳。
温柔体贴 2024-10-16 10:06:57相关推荐
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