1千大卡是多少热量
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中年过去就是老年 2024-10-16 10:15:46
1千大卡是4184焦耳的热量,大约相当于6两米饭,或者5瓶可乐。1000大卡的食物可以包括3两的主食,15克左右的烹调油,50克的瘦肉,50克的鸡蛋1个,300ml的牛奶或酸奶,700-800克的绿叶蔬菜。
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