步行1公里消耗多少卡路里

一切随缘 提问于2024-10-14 09:59:04
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步行1公里消耗255卡路里,属于消耗比较低的一种运动,对于减轻体重,保持健康有好处。

卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里虽然不是国际标准的能量单位,但由于沿袭传统,中国大陆与台湾地区仍将其广泛使用在营养计量和健身手册上。

一切随缘 2024-10-16 10:17:06

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