早晨喝白开水多少

温暖守候依然美 提问于2024-10-14 19:38:25
推荐回答

人早上一般饮水量以500-1000ml左右就可以的,长期坚持对身体健康很好的。

早上空腹一杯温开水是对身体有好处的,可以促进身体的新陈代谢,大约在250到300毫升,日常饮食应多吃蔬菜和水果,多吃营养丰富,易消化的食物忌辛辣油腻刺激性食物烟酒,平时避免工作过度劳累,注意劳逸结合。

温暖守候依然美 2024-10-16 10:09:17

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