什么年龄段该选择什么样护肤方法

人的肌肤状况，也是随着年龄在发生变化的，不同年龄的肤质是不同的，所以在护理肌肤上也有一些区别，当然，使用普通的护肤方法也不是不可以，但是效果就没有那么好了，那么到底该如何护理呢？下面跟着小编一起来看看吧。

水油含量决定肤质

是干性还是油性皮肤总以为都是天生注定，但其实我们的肤质并非一成不变。人类皮肤表面有一层弱酸性的膜，它调节着皮肤的状态，保护着皮肤健康。这层膜有皮脂腺分泌的皮脂和有汗腺分泌的水分组成，两者的量是否平衡，决定了这个保护膜的质量，也就是我们肤质的特性。

根据皮肤中皮脂含量和含水量的不同，我们的皮肤通常可分成干性、油性、中性和混合性4种类型;选择护肤品，要根据皮肤含油量、含水量的变化而有所不同。

20---25岁的护肤法则

20岁的肌肤状况还是很不错的，主要的问题也是因为性激素活跃，皮脂分泌量大，所以青春痘会是这个阶段的烦恼。这时需要注意彻底清洁皮肤，可使用含适量酒精、能控油的护肤品。

饮食方面：多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类，补充足量的维生素、蛋白质、脂肪酸、水，有助于脂肪代谢，减少面部油脂，使肌肤红润有弹性。

25---30岁的护肤法则

25岁之后的肤质会产生变化，角质层含水量减少，皮脂分泌量减少，皮肤变得干燥、易脱皮，有时甚至红肿、刺痛，皱纹也开始慢慢出现了。此时如不注意补水，导致含水量进一步减少，会出现“假性”皱纹。白天也需要能使用修复皮肤表面皮脂膜的产品，夜间注重眼部的保养。

饮食方面：偏清淡的食品。如：水，维生素c，b族维生素，荠菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，豌豆，木耳，牛奶等。主要作用在于延缓衰老，防止皮下油脂腺分泌减少，导致肌肤光泽感减弱，肌肤粗糙。

30---40岁的护肤法则

30岁后皮肤含水量更少，约10%左右，预防肌肤干涩是首要任务。这个阶段必须使用专业保湿护肤品，不然皮肤就会因为水分减少而变得干瘪、没有光泽。

饮食方面：多补充水、新鲜水果、蔬菜、含胶原蛋白的动物蛋白。多食用这些食物可以防止肌肤干燥、鱼尾纹、肌肉松弛等。另外，每天保证8个小时的睡眠时间也至关重要。

年龄相对的保养方式也同样会对它产生重要影响。所以护肤法则，也要随着年龄增长对号入座哦。你是在哪一个年龄段，你的肌肤状况是什么，是你在护肤的时候需要考虑的，所以根据上文看看吧。