晚上多梦怎么办

晚上多梦，首先要保持精神愉快，不要过度的紧张，如果有一些烦恼的事情可以提前说出来，和家人一起分担，如果实在是不行，可以吃一些药物，比如谷维素、刺五加、腺苷辅酶b12等来营养神经，也可以吃一些镇静的药物，比如七叶神安、安定、舒乐安定等，晚上做梦时，尽量的与家人一起睡觉，不要独处，还有睡前尽量的，不要喝一些浓咖啡，浓茶等，做到早睡早起比较好。