月经不调怎样调理

月经不调原因很多，有先天原因，也有后天原因，月经的症状表现非常多，病因也多种多样，中医的病症寒热错杂、虚实夹杂，但是从中医来说，基本都认为肾主生殖，所以治疗时补肾是治疗的第一大法，第二是调节脏腑气血，比如疏肝健脾、调理气血、冲任气血。月经病的治疗原则就是治本调经，治本主要是补肾、疏肝健脾，但这些方法要根据病人的情况，通过辨证施治后，才能取得良好的效果。

导致月经不调的原因有很多，需要分情况调理。如果女性正处于青春期，出现月经不调，很有可能是生殖内分泌轴发育不成熟导致的，一般不需要特殊处理，大概在月经初潮后1-2年，是可以建立规律月经周期的。如果正处于更年期，出现月经不调，主要是卵巢功能衰退导致的，也属于正常现象，必要时可遵医嘱口服补佳乐、妈富隆等激素类的药物来调理。如果正处于育龄期，出现月经不调，一般与内分泌紊乱有关，需要进行一些内分泌综合处理，如遵医嘱口服避孕药等。

出现月经不调之后首先要注意不能够用凉水洗手、洗脚，注意保暖、不要熬夜，避免情绪激动，也要避免房事。切勿做剧烈运动，以免下腹部用力出现疼痛，也要均衡饮食。可以进行药物治疗，比如益母草颗粒能够有效帮助调理。也可以多喝一些红糖水，可以多吃含铁高的食物补充营养，比如瘦肉、山药、羊肉、虾等，能够有效帮助缓解。也可以进行中医调理，比如艾灸、拔火罐，通过刺激穴位也是能够有效帮助改善月经不调的症状。

月经不调的调理方法有很多。当出现月经不调的时候，首先要到当地正规医院明确病因，对症治疗，造成月经不调的原因有很多，比如精神压力过大，过度劳累，受凉或者内分泌等，对于后者，是可以通过药物或者是饮食来解决的，前面几项则是需要自己调整情绪变化以及生活习惯改变。月经是由于体内雌激素水平改变导致的子宫内膜脱落。月经的正常周期是28到35天，量大约在40到80毫升，颜色为暗红色。如果月经的颜色量或者是时间有一项不正常，称为月经不调。