湿气重气虚应该怎么调理

执笔断江山 提问于2024-03-30 15:06:03
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一般湿气重都是由于脾虚,脾气虚,因为脾主运化,运化功能强健,则全身的水湿能够运行有序,不停滞于体内,导致体内水湿重,不能排出体外,而出现一些湿气重的临床表现,如身体困重乏力,头重如裹,舌苔白厚,边有齿痕等现象。如果有这些情况,则可以用一些健脾益气,祛湿的药物来调理。比如茯苓,白术,苍术等,如参苓白术散或者是用一些补气的药物,配伍黄芪,防风等。平时饮食上可以吃一些薏苡仁,山药等,也要加强运动,促进体内湿气的排出。在炎热的天气,要注意不能吃生冷,或者冰镇的东西,也不要经常处于空调中,要多在户外,多晒太阳。

执笔断江山 2024-04-01 16:36:01

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