尿黄色怎么办

正常成人尿液呈淡黄色，如果尿液呈黄色，可能是以下原因：1、身体水分不足或者大量排汗，使尿液浓缩，尿液颜色变黄，应该及时补充水分，促进排泄后，尿液颜色可恢复正常。2、可能是吃了太多重口味食物，或者富含维生素B族的食物，这些食物中含糖、油、盐等含量高，食用后消耗身体大部分水分，使尿液浓缩，且代谢废物增多，导致尿液颜色加深，呈黄色，这种情况下，及时调整饮食，饮食要清淡，多饮水，尿液颜色可逐渐恢复正常。3、长期吸烟和喝酒，身体中的代谢废物和毒素堆积，代谢垃圾随尿液一起排出时，尿液颜色变黄，应停止不良的生活习惯，戒烟、戒酒，规律的作息。4、病理性原因，如感冒或者其他原因导致的上火时，尿液颜色也会变黄，此时应及时治疗，恢复健康，及时积极治疗后，尿液颜色可逐渐恢复正常。