肾亏怎么补回来

肾亏的人可以用杜仲、桑椹、枸杞、黑芝麻、鹿茸、冬虫夏草、熟地黄、生地黄、芡实、肉苁蓉、益智仁、续断、龙眼肉、白芍、阿胶、当归、何首乌、百合、女贞子、墨旱莲、黄精等中草药泡水代茶饮，来补益肾脏。在食补的时候可以多吃一些补益肾脏的食材，比如说黑豆、黑芝麻、黑木耳、核桃、板栗、羊肉、狗肉、牛肉等都可以起到很好的滋补肾经的作用。还可以采用药物治疗的方法，如猪腰、杜仲、枸杞炖汤喝，牛鞭、枸杞炖汤喝。