脖子黑怎么办变白

颈部黑跟太阳紫外线照射过多有关系，也有一些跟遗传有关系，种族、遗传直接关系比较大。长时间户外活动，长时间紫外线照射最容易导致脖子黑。保护皮肤，避免防止热晒，也是防止脖子黑的措施之一。可以使用天然型的维生素C片口服，可以美白肌肤，或者可以打美白针。平时做好防晒护理，注意多喝水，加强锻炼身体。在室内室外工作都要注意使用防晒霜。炎热的夏天，一定要使用遮阳伞，外出要戴口罩、戴帽子、雨伞，防止紫外线的照射是最关键的。

肥胖后脖子黑应该就医。常见的一种情况是黑棘皮病，这是皮肤病的一种，以局部皮肤粗糙、增厚、伴有色素沉着为特征。如果仅限于颈部皮肤出现，皮损程度较轻，不伴有瘙痒等表现，能在体重减轻后恢复，则称为假性黑棘皮病，积极减重即可。如果皮损较重，而且皮肤变黑不仅在颈部，还有腹股沟、腋窝等处，要警惕是否伴发其他疾病。另外一种情况是肥胖导致局部皮肤出现褶皱、出汗增多，衣领围巾等物如果造成脖颈处摩擦，会导致脖子变黑，这是一种接触性皮炎，会在良好的保护以及使用润肤类药物后明显缓解。

目前有很多原因会导致脖子出现棘皮症，需要根据实际病情进行治疗：1.如果是肥胖造成的，一般患者需要及时进行减肥，比如要改善日常饮食，避免摄入过多高能量食品。同时要坚持适当运动，促进脂肪的消耗，采取科学的方式进行减肥，通常有助于改善此病。2.可能是局部摩擦造成的，需要减少局部摩擦，避免病情加重。3.若只是单纯的黑色棘皮症，通常临床医学上还可以采取药物治疗，或者是激光治疗，必要时还可以采取手术治疗。

脖子后面的皮肤由于长期受到衣领、头发的摩擦以及紫外线的照射，容易出现色素沉着的现象。日常可以涂抹维生素e乳膏，减少对颈后部皮肤的刺激，多吃一些富含维生素c的食物，就可以改善色素沉着的症状。如果是炎症后导致的色素沉着，还可以使用壬二酸、对苯二酚乳膏等药物外用，促进黑色素代谢。如果颈后部的皮肤颜色加深，并且出现皮肤表面粗糙、干燥、乳头样或天鹅绒样的增生时，考虑黑棘皮病引起的，在肥胖的人中比较多见。患者需要进一步检查，确定引起黑棘皮病的原因后再治疗。