怎么预防黄斑变性

预防眼底的黄斑变性发生，首先就要注意眼睛的用眼习惯以及眼睛的疲劳，要避免少看电子产品，同时不要熬夜，不要使眼睛疲劳，在饮食方面要注意饮食规律，千万不要过多的吃油腻、辛辣及刺激性食物，饮食应该以清淡饮食为主，注意补充维生素，也可以多吃富含叶黄素的食物。近几年黄斑变性的发病率在直线的上升，已经成为眼科非常常见的疾病之一，所以很有可能跟电子产品的广泛应用有很大的关系，千万不要长时间的盯着手机、电脑、电视的屏幕，这样不仅容易患有干眼症、结膜炎或角膜炎，还有可能导致黄斑变性的发病率直线提高。出现了这种情况一定要保护好眼睛，平时多进行户外活动，多向远处眺望，多看绿色植物，这样对于预防黄斑变性都是有很大效果的。