慢性肠胃炎要怎么调理

慢性的胃肠炎调理的时候首先要从饮食入手，我们要清淡易消化饮食不要进食一些油腻刺激的食物，同时不要吃些生冷的食物以及粗纤维的东西要少吃，比如说我们的燕麦、芹菜、韭菜这些少吃，因为粗糙生冷的食物会加重胃粘膜的刺激，导致胃黏膜充血水肿进一步加重，而使胃部不适也会进一步加重。另外我们要进行适当的一个理疗，比如说热敷、艾灸或者是推拿，进行适当的调理比如说可以热敷腹部促进胃肠蠕动，也可以进行艾灸足三里、中脘这些我们胃消化道补益的大穴来进行综合调理，也可以进行推腹来外源性地刺激我们的胃肠蠕动，这样子效果也会比较明显。