怀孕六个月便秘怎么办

怀孕六个月便秘可以通过饮食、运动、外用药物去改善。1、怀孕六个月便秘要多饮水或者喝蜂蜜水，冲洗胃肠道之后可能会帮助粪便的排出。饮食方面也吃含膳食纤维比较丰富的食物，比如芹菜、燕麦、糙米、豌豆、红薯、香蕉等食物，看是否能够改善便秘的症状。2、在怀孕期间不能够长时间的卧床休息或者坐着，平时要适当的下床活动，促进胃肠蠕动之后也能够减轻便秘的症状。3、有便意又排不出来的也不要用力去排大便，可以使用开塞露或者甘油栓剂去帮助通便。