神经衰弱要怎样治

神经衰弱的患者，多数表现为睡眠功能紊乱，可以表现为睡眠过程中早醒，做梦或者入睡困难等。影响睡眠质量，一般情况下要应用一些调节神经的药物治疗，比如口服谷维素，养血清脑颗粒。如果睡眠障碍严重，上述药物治疗效果欠佳时，也可以考虑应用小剂量的镇静药物，但是不建议长时间持续应用。同时也可以通过生活方式加以调理，白天使适当参加一些体育锻炼，适当进行一些户外运动。平时要放松心情，减轻压力，要养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，避免睡前喝咖啡和浓茶，避免睡前过度兴奋等等。