来月经可以吃维生素C吗

月经期是可以吃维生素C的。维生素C是人体十分重要的一个维生素，具有抗氧化作用，能够保证血管的完整性和弹性，具有调节免疫力的作用，而且有利于铁质的吸收，能够维持正常的新陈代谢，特别是在月经期，因为有阴道出血，铁质流失。维生素C因为抗氧化作用，有利于铁质的吸收而补充血，所以月经期是可以吃维生素C的。但是月经是正常的女性生理现象，正常的饮食完全可以保证维生素C的摄入，所以一般并不建议药物补充，如果是因为其他的原因需要吃维生素C，月经期完全是可以吃的，不用担心。