伤食了怎么快速解决

伤食了考虑消化不良，由于平时的不规律，生活和饮食造成的，可以在医生的建议下口服促进胃动力药和助消化药来治疗，可以口服多潘立酮片和鸡内金片等来进行治疗，在饮食上面尽量避免辛辣，油腻，寒冷，烧烤类的食物，饮食要清淡容易消化，可以顺时针揉揉肚子，促进胃肠蠕动，适当可以吃一些蔬菜水果，平时生活和饮食的改善是治疗的关键，也可以配合中医中药和针灸来治疗的。