长期睡眠不好咋办
男儿当自强 提问于2024-03-18 02:14:55
推荐回答
长期睡眠不好,首先要调整生活方式,尽量做不上夜班的工作,作息规律,避免工作强度过大。白天可以多锻炼,睡前不要看小说、手机等。如果以上方法效果不佳,可以去神经内科或者精神科就诊,用镇静安眠的药物,但是一定要注意排查是否有其他内科系统疾病引起的失眠。
男儿当自强 2024-03-25 10:14:32
精选问答
相关推荐
对尘螨过敏性引起的鼻炎怎么治 发布时间 2024-04-27
对于尘螨引起的过敏性鼻炎这种情况还是比较常见的,治疗方面可以考虑脱敏治疗,也可以考虑用普通的药物抗过敏治疗,脱敏治疗主要是治疗周期比较长,一般来说需要3-5年左右,治疗费用相对是比较高的。总体来说有一部分患者通过脱敏治疗之后能够达到根治的效果,但是也有一部分患者治疗效果不好,依然存在反复性,同时还可以考虑用普通的抗...
查看全文>舌头尖很痛怎么办 发布时间 2024-04-27
舌头尖很疼可以在疼痛的部位外用碘甘油,然后到正规医院的口腔科进行检查,看看是什么原因造成的舌尖疼痛,然后根据不同的病因,进行相应的治疗。如果舌头尖很疼,可以局部外用碘甘油,这时可以看到舌尖部有些红色的小点,是舌尖部舌乳头发生的急性炎症充血、肿大而形成,这时外用碘甘油,就可以控制炎症,减轻疼痛,也应该到正规医院的口腔...
查看全文>女性霉菌感染应该怎么办好 发布时间 2024-04-27
女性如果患了霉菌性阴道炎,需要及时去医院妇科就诊,配合医生做妇科和白带常规检查,确诊后在医生指导下,每天用碱性溶液比如小苏打水,清洗外阴和阴道后,阴道塞制霉菌素栓剂或者克霉唑栓剂消炎治疗。治疗期间需要注意外阴部清洁卫生,穿宽松全棉内裤,保持外阴清洁干燥。同时需要注意勤换洗内裤,内裤用开水烫洗后放在阳光下暴晒。饮食方...
查看全文>肚脐眼左上方疼是怎么回事 发布时间 2024-04-27
肚脐眼左上方疼痛通常考虑是胃病或者胰腺炎等引起的,也不能排出其他原因导致的放射性疼痛。腹痛本来就是症状,所以也不能凭症状来确定任何疾病,需要去医院就诊让医生来当面检查,再结合其他辅助检查才能确定,需要确定腹痛的原因才能用药治疗。如果是胃病导致的,可以在医生的建议下口服药物来治疗,也可以口服一些缓解胃痉挛的药物,配合...
查看全文>