强直性脊柱炎怎么锻炼

于强直性脊柱炎最好在病情稳定的时候积极的进行锻炼。锻炼的量、程度、时间要循序渐进的，患者可以游泳，也可以选择做广播体操、骑单车、拉单杠进行锻炼，尤其是进行针对髋关节，脊柱、胸椎、腰椎、颈椎，还有膝关节部位的功能锻炼。强直性脊柱炎患者每个人的体质不一样，运动平衡能力也是存在有差别的，所以需要根据自身的情况，制定适合自己的锻炼计划，目的是为了防止局部关节过早的出现僵硬的情况，尽量延缓病情的进展。