湿气重脚疼怎么办

身体湿气重、脚疼多数是由于脾肾阳虚的原因导致的。所以调理方面，第一，药物可以选择参苓白术丸、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、粘腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材，第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，祛除寒湿。第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位，还可以坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，祛除寒湿。