脚踝浮肿怎么办

脚踝浮肿最好卧床休息也可以做理疗或热敷能够起到较好的消肿作用。此疾病多是由于身体过于劳累，或者是在剧烈运动后所导致，也有可能是外伤所引脚踝处出现肿胀和疼痛。平时要适当的多休息，也要注意患处的保暖，最好不要吹空调以及电风扇。在平时的饮食中，要多吃清淡易消化的小米粥或者是奶类食品，有利于身体的尽快恢复。最好不要吃辣椒，辣椒会导致身体上火，可能会使病情加重。