腿上肌肉疼怎么办

腿上肌肉疼，是可以通过局部的理疗，按摩，热敷，针灸，艾灸等等来缓解症状的，可以泡泡热水澡或者泡一个热水脚。另外因为小腿疼痛多数是由于运动过度疲劳而引起的酸痛，一定要防止过度劳累，可以进行适当的缓解肌肉放松，多做一些抬腿运动。另外就是腰椎间盘突出而引起的小腿疼痛，这样传统治疗就不能治愈了，由于腰椎间盘突出压迫神经而导致的，这样要前往医院做一个明确的检查和治疗的，用一些营养神经的药物来进行治疗，严重可能要进行手术治疗，患者平时生活中应该多吃一些营养丰富清淡易消化的食物，新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。