皮肤粗糙如何改善

皮肤粗糙，如果伴有干燥，我们要首先要滋润护肤，用滋润效果特别好的这类的霜膏，比如说则负血乳、酸氨角质修复乳，还有就市面上卖的各式各样的具有润肤效果的外用药。同时皮肤粗和维生素和微量元素缺乏也有关系，所以我们每日要补充一粒善存或者是多维饮食，要多吃蔬菜、水果、多吃粗粮、多吃坚果，把粗糙的皮肤要变得光滑一些。还可以我们用一些具有补水、保湿，还有。补水、保湿作用的霜膏，像一些护肤品，还有就是说一些面膜，具有补水、保湿、美白作用的，都可以使粗糙的皮肤得到改善。当然综合治疗是最好的。

皮肤干燥的原因，一方面是单纯的由于环境干、冷，自身的皮肤不注意护肤，平时不擦护手霜、护肤霜，就会出现皮肤屏障受损，保水能力减弱，自然就会出现皮肤干燥。这个就要养成良好的护肤习惯，勤擦护肤霜，通常就能缓解。另一方面皮肤干燥，可能是有一些原发的基础皮肤病，比如鱼鳞病，还有特应性皮炎等等，这些疾病的患者往往皮肤的角质层、皮脂膜本身就存在着缺陷，保水能力低下，这样皮肤就很容易脱水干燥。这种情况一定要针对原发疾病积极的治疗，同时加强滋润护肤，才能缓解皮肤干燥的症状。

皮肤粗糙可从以下方面进行改善：1.清洁皮肤，可使用能够深层洁肤的纯植物洗面奶或面膜清洁面部，这样就可疏通毛孔，让水分与营养到达皮肤深层；2.补充营养和水分，在皮肤清洁干净后，就要给皮肤补充足量的水分和营养，这时候可选择一些补水滋养的精华水来涂抹脸部，只有皮肤吸收了水分和营养，皮肤才会变得细腻光滑；3.锁住水分和营养，由于补足的水分和营养会很快蒸发流失，因此补水后要涂抹保湿乳或保湿霜来锁住水分和营养，这样坚持做几天，就可让皮肤变得水水嫩嫩。

皮肤干燥可以通过以下方式改善：一、多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，给机体补充水分，同时皮肤水分也会增多。二、局部外用保湿药物，如尿素软膏、维生素E乳膏或者透明质酸修复乳膏，可以起到滋润皮肤，修复皮肤屏障作用。三、养成良好的生活习惯，洗澡次数不要太频繁，水温不要太高，一般40度左右就行。不要使用刺激性碱性洗涤剂，以免过度清洗造成皮肤干燥。