肠胃功能紊乱怎么调理

肠胃功能紊乱，可以通过以下几种方法进行调理:1.如果是因为精神因素引起的胃肠功能紊乱，比如生活压力大、工作压力大等，建议尽可能的保持愉悦的心情，多与家人、朋友沟通，排解不良情绪。2.在饮食方面要注意，尽量少吃生冷，辛辣刺激性食物，避免吸烟、喝酒，要学会纠正不良的饮食习惯，避免暴饮暴食或三餐不规律，注意保暖腹部，保护肠胃健康。3.长期睡眠不好导致胃肠功能紊乱的患者，可适当使用帮助睡眠的药物恢复正常睡眠，以调理胃肠功能紊乱。4.也可在医生指导下服用一些促肠胃蠕动、助消化、保护胃黏膜的药物，如吗丁啉、健胃消食片、奥美拉唑等。