小腿肌肉怎样瘦
老夫子 提问于2022-12-03 15:20:54
整形美容
推荐回答
小腿上肌肉主要与遗传有关,长时间的剧烈运动、跑步也会引起小腿肌肉的增长。可以通过合理的运动减去小腿上部分的肌肉,比如走路、爬楼、骑自行车可以促进小腿血管循环,从而使小腿肌肉减少。这些运动要保持在合理的范围内,过度的运动不但不会减少肌肉,反而会增加肌肉。运动之后也要采取一定的手法来促进脂肪运动,比如按摩腿部是瘦小腿最有效的方法,通过按摩可以将小腿上的肌肉转化为脂肪,采取合理的运动燃烧脂肪就可以减少小腿上的肌肉。瘦小腿需要长期坚持,并不是一朝一夕就可以完成,在运动的同时也要减少脂肪的摄入,更利于小腿肌肉的减少。
青山绿水 2022-12-07 11:20:54
精选问答
相关推荐
咽炎怎样治 发布时间 2024-04-14
咽炎的治疗是分急性和慢性,主要是采用内治和外治相结合的方法。中医的治疗包括了中草药中成药以及针灸治疗,采用的原则就还是辨证施治的原则,比如在急性咽炎的时候,如果是属于风寒的,我们这可以采用六味汤加减,中成药有防风通圣丸、川穹茶调散、九味羌活丸和正柴胡颗粒等等。如果是属于风热的,中药可以选用疏风清热汤,中成药有银黄颗...
查看全文>肺癌怎么引起 发布时间 2024-04-14
肺癌的病因目前还不是很清楚,可能与以下因素有关:一,吸烟,吸烟是肺癌的最重要的危险因素,烟草中多种化学物质能够导致支气管上皮细胞DNA损伤,引起细胞癌变。二,职业和环境接触,肺癌是职业肿瘤中最重要的一种,约有10%的肺癌患者有环境和职业接触史,空气污染,包括工业废气,也能引发肺癌。三,电离辐射,肺是对放射线比较敏感...
查看全文>吃饭时头晕 发布时间 2024-04-14
吃饭时头晕是什么原因在生活中有些患者吃饭时出现头晕的症状,那么像这种情况需要考虑以下的可能:第一,可能就是吃饭过快或者是过饱,这样导致人体身上的血液都回流到胃里面帮助消化,这样导致脑袋相对性的供血不足,就会出现头晕不适的症状。像这种情况建议首先要细嚼慢咽,第二,不要吃得过于饱,这样就可能缓解吃饭时头晕的症状了,当然...
查看全文>后脑勺脱发的原因是什么 发布时间 2024-04-14
后脑勺脱发可见于斑秃。斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发,可发生于身体的任何部位。斑秃的病因尚未清楚,目前认为可能与遗传、情绪应激、内分泌失调、自身免疫等因素有关,可能属于多基因疾病的范畴。遗传易感性是斑秃发病的重要因素,1/4患者有家族史。此外,神经精神因素被认为是重要的诱发因素。斑秃与免疫机制相关。斑秃常与一...
查看全文>