上半身肥胖应该如何减肥

看不尽的风景 提问于2022-12-13 20:04:04 整形美容
5个回答
若是少年青涩如初 2022-12-14 19:04:04

上半身肥胖对人体的健康危害是比较大,如果没有进行及时有效的控制,很容易出现高胆固醇、糖尿病等疾病。上半身肥胖患者在平时生活中,应该做一些针对上半身的运动训练,促进上半身脂肪的消耗,从而达到减肥的目的。在进行运动减肥的同时,还应该适当的控制一下饮食,避免吃一些糖分过高、脂肪过高的食物,从而达到科学减肥的效果。减肥患者在平时生活中要养成良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,注意劳逸结合。在饮食方面,应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃一些粗粮类食物,一日三餐要规律,尽量不要吃宵夜和零食,晚餐要吃得少、吃的早。

轻其一片海 2022-12-14 19:04:04
脾虚肥胖者怎样减肥

体虚肥胖的人的减肥方法,根本在于健脾胃,通过增加脾胃的运化功能来促进代谢,只有脾胃的运化功能好了,才能更好的进行体内的这些过多的脂肪的代谢,水谷的运化,体内水湿的代谢,可以采用的方法是针灸,也可以用方药,针灸治疗减肥的效果在临床上较为显著。对于脾虚的病理机制造成的肥胖,针灸可以健脾,促进代谢。

平平淡淡 2022-12-14 19:04:04
重度肥胖要如何减肥怎么办

重度的肥胖,减肥需要在饮食控制和运动锻炼的基础上进行。饮食,需要限制每天进食的总热量。运动,需要经过医生的指导,根据个人的身体条件,制定运动锻炼的方案,时间,频率和强度。通过饮食控制和运动锻炼的基础上,可以配合一些减肥的药物,必要的时候还可以考虑减重手术。减重手术适合重度的肥胖患者,更适合2型糖尿病合并肥胖的患者。但是减重手术有一定的风险,所以必须经过医生综合的评估,判断安全以后,才考虑手术减肥的办法。

思念式幸福 2022-12-14 19:04:04
甲减发胖如何减肥

甲减患者由于代谢率减低及交感神经兴奋性下降,可能会导致体重增加。甲减也是导致继发性肥胖主要病因之一,甲减患者治疗主要采用左甲状腺素片进行替代治疗,治疗目标是甲减症状和体征消失,血清TSH、游离T4维持在正常范围。甲减患者在治疗过程中,体重增加多会明显好转。左甲状腺素片替代治疗以后,通常在4-8周监测血清TSH,治疗达标后每6-12个月复查一次,或者根据患者情况进行监测。

  • 1
  • 2

相关推荐

口里总有粘痰是什么原因?怎么办? 发布时间 2024-03-03

这种情况首先考虑是肺部出现器质性病变,所以会有呼吸道黏液分泌物过多的情况。另外,也不排除工作中的粉尘过多或环境因素所导致的。我们需要积极的给予对症治疗。我们可以选择化痰的药,比如氨溴索口服溶液。也可以选择乙酰半胱氨酸片,或者是颗粒这样的药物。必要的时候,我们完善相关的检查,做血常规、胸部CT的检查,重点需要排除肺部...
查看全文>

龟头有白色的一层皮怎么办 发布时间 2024-03-03

如果是正常的成年男性龟头表面有一层白色的皮出现,很有可能是龟头炎,导致出现的临床上最常见的是细菌性的龟头炎或者是真菌性的龟头炎,导致出现的可能性最大。建议可以每天晚上用温热水清洗干净,保持局部的清洁干燥,可以观察一段时间看一看,如果症状得不到好转,相反有明显加重的现象,建议最好可以去当地的三甲公立医院泌尿外科进行就...
查看全文>

做完手术后咳嗽有痰怎么办 发布时间 2024-03-03

做完手术后咳嗽有痰,首先要积极明确患者是否合并有呼吸道的感染。如果合并有明确的感染,需要给予积极有效的抗感染、化痰等对症治疗,来缓解患者肺部的感染性情况。如果患者出现咳嗽、咳痰,往往见于患者行肺部的手术,患者行肺部手术后气道内可能存在一定的痰液、血液等淤积,而出现咳嗽咳痰的情况。这时给予抗感染治疗的同时,适当的主动...
查看全文>

龟头敏感怎么办 发布时间 2024-03-03

阴茎龟头敏感,阴茎龟头的感觉神经兴奋性过高,容易导致早泄,即阴道内射精潜伏期IELT时间变短,甚至不到一分钟即射精。性交时应用避孕套,或阴茎头局部应用利多卡因喷雾剂或软膏剂,通过局部麻醉作用来延长射精潜伏期。龟头越敏感射精就越快。可上翻包皮,降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套,减少阴道和宫颈对龟头的刺激。以及性生...
查看全文>

屈螺酮炔雌醇片作用 发布时间 2024-03-03

调理月经周期、避孕。此药在目前临床医学上属于女性短效避孕药物,能够帮助治疗月经不调,还可以帮助避孕。另外,若女性做了人工流产手术,也可以在术后使用,能够让子宫内膜血管收缩,并且减少出血。若女性有轻度痤疮,其实也可遵医嘱适当使用此药治疗。利用此药进行避孕,需要正确使用,避免影响卵子发育,阻止受精卵形成。...
查看全文>

优选推荐

气胸怎么治疗?

欣他苯磺酸左旋氨氯地平片

中医精索静脉曲张治愈方法

小脑萎缩怎样预防

怀孕了腿部皮肤痒怎么办