肝肾阴虚怎么调理

肝肾阴虚可通过食物、药物进行调理。肝肾阴虚是指肝肾两脏阴液亏损所表现出来的证候。其临床表现为腰膝酸软、口干舌燥、月经不调、头昏、潮热盗汗、耳聋眼花等。如果症状表现不是很明显，可通过饮食调理，日常可多吃鸭肉、海参、莲藕、西瓜、牛奶、乌鸡等滋阴润燥的食物，或用枸杞、麦冬、菊花泡水代茶饮。平时要保持心情舒畅，不能着急上火，还要适当的锻炼，提高身体素质。如果患者的症状比较明显，建议在医生的指导下使用药物治疗。