月经期吃东西恶心怎么回事

女性在月经期间，由于内分泌的改变会使胃肠道的消化吸收功能受到影响，一些激素的过多分泌会抑制胃肠道平滑肌的蠕动，所以女性会出现不同程度的消化不良，由此会引起恶心的症状。月经期间应以清淡易消化吸收的食物为主，而且不要吃的过饱，尽量避免食用辛辣刺激油腻的食物，并且注意身体的保暖，如果出现腹痛可以喝生姜红糖水来缓解痛经。女性在月经期间要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，放松心情，同时注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾及卫生用品，避免感染。