筋骨关节疼痛怎么办

引起筋骨关节疼痛的原因有很多，不同原因应采取不同的方式治疗。1.大量运动后筋骨关节疼痛，多是由于大量无氧运动导致肌肉中乳酸堆积而引发的酸痛。对此，应注意休息，配合局部热敷按摩，也可洗热水浴，促进血液循环，促进酸性物质尽快排出即可。2.现代人生活压力大，往往需要长时间的久坐久站，或者不良的生活习惯和姿势，都易导致局部的慢性无菌性的炎症性疾病。对此，应尽量避免长时间保持同一姿势，不定时地活动身体，纠正不良的生活习惯，加强身体锻炼。如疼痛较为严重，也可在医生的指导下服用非甾体类消炎镇痛药。3.局部受凉或由类风湿性关节炎导致的情况。平时应注意保暖，也可多泡泡热水澡进行缓解。如无改善，应到医院做类风湿因子检查。