脾肾阳虚平时怎么食补

脾肾阳虚都知道由于脾阳与肾阳不足，而引起的一些虚寒的症状，怕冷然后腹泻或者是便秘等一些症状。平时可以通过食补，食补的话一般的是要讲究吃一些温热的食物，比如说可以通过以脏养脏的理念来体现，可以补一点动物的内脏，比如说猪肝是可以的，还有可以吃一些温性的食物，比如说这个海参、芡实，芡实也有补肾固精、补脾去湿的功能，可以与枸杞一起煮着吃。还比如说一些补肾功能的山药、桑葚子都是可以来补脾肾的。还有温阳的一些肉桂、肉苁蓉、巴戟天也可以进行食补。这个时候这些食补的药物可以一起顿羊肉或者是狗肉来吃，就是非常好的一个脾肾阳虚，平时进补的方法。