跑步脚痛怎么缓解疼痛

跑步脚疼需要针对于患者疼痛原因进行处理。如果是运动过量导致的运动损伤，出现脚部疼痛，需要患者适当休息，避免运动过量的情况。可以在运动前已以及运动后，针对性的做一些热身运动以及放松性的恢复性动作，能够缓解症状。如果是局部存在外伤情况，此时就不能够进行跑步，需要等待患者病情完全恢复以后，再进行运动。另外如果患者长期脚部疼痛，要考虑是否存在关节炎症的情况，建议去医院风湿免疫科，通过局部拍片，血液系统指标检查，明确诊断，同时结合患者临床症状，针对性治疗。