脾肺气虚怎么调理

肺脾气虚主要是由于经常咳嗽、大病积累或是饮食不节，伤及肺脾所引起的。临床症见：食欲不振、腹胀便溏、气短、久咳、精神疲惫、乏力、舌苔发白、脉弱等。调理肺脾气虚的方法有：一，中药。建议在医院中医师辩证指导下服用药物，可服补中益气汤、六君子汤进行加减治疗。二，按摩。太渊穴为肺经之元气，常按摩此穴补肺气；太白穴为脾经的原穴，经常按摩可以补脾气。三，运动调理方法。每天坚持适当运动，增加肺活量和精神状态，有助于滋补气血，疏通筋骨。四，食补。可以长服花生、大枣、百合、燕窝、柿子等都是补脾补肺的最好食物。以上这些方法虽然能帮助大家调理肺脾，但好的身体还需要好的生活习惯，养成好的生活习惯，拥有一个好的生活态度，才能做到真正的百病不侵。